25 августа 2025, 16:23
ГТО («Готов к труду и обороне») — Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, программа физической подготовки, разработанная с целью развития массового спорта и оздоровления нации.
Некоторые особенности ГТО в 2025 году:
- Участие доступно для граждан России или иностранцев с временной регистрацией или видом на жительство. Минимальный возраст участника — 6 лет.
- Для каждой возрастной категории установлены свои нормативы.
- Обязательные испытания: бег на различные дистанции, челночный бег, наклоны, подтягивания на низкой или высокой перекладине, плавание, метание мяча или ядра и поднимание туловища из положения лёжа.
- В качестве дополнительных упражнений можно сдать смешанное передвижение, скандинавскую ходьбу, рывок гири, бег на лыжах, отжимания, прыжок в длину с места, различные виды стрельбы, продемонстрировать туристские навыки.
- Региональные власти могут включить в перечень норм дополнительные два теста, относящиеся к национальным видам спорта или популярным спортивным дисциплинам в регионе.
За успешное выполнение испытаний разного уровня сложности участникам ГТО вручают специальные значки в виде многоконечной звезды с изображением бегущего спортсмена. Таких значков несколько: золотой, серебряный и бронзовый.
Некоторые преимущества участия в ГТО:
- возможность оценить свою физическую форму;
- дополнительные баллы при поступлении в вузы;
- поощрения от работодателей для взрослых участников;
- мотивация к регулярным занятиям спортом.
С 1 января 2025 года за сдачу нормативов ГТО можно получить специальный налоговый вычет — 18 000 рублей в год.
Официальный сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО: gto.ru.