21 августа 2025, 10:35
Подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО. Подтягивание.
Подтягивания узким хватом являются отличным способом укрепления верхней части тела.
В этом ролике вы узнаете, как правильно установить руки на перекладине, чтобы максимально эффективно задействовать желаемые группы мышц и избежать травм.
Друзья, начните тренироваться уже сегодня и результаты не заставят себя ждать!