04 февраля 2025, 11:03
Одним из обязательных видов комплекса ГТО является наклон. Наклон проверяет гибкость участника тестирования.
Гибкость — морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Измерением гибкости служит максимальная амплитуда движений. Различают активную и пассивную гибкость. Первая проявляется в результате собственных мышечных усилий, вторая путем внешних сил тяжести.